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高血圧の治療を始めると、多くの方が「この薬は一生飲み続けなければならないのでしょうか？」という不安を感じています。特に長期服用による副作用の心配や、薬に依存した生活への抵抗感から、降圧薬を減らせる可能性について知りたいと考える方は少なく...

心療内科や精神科を受診する際、「薬物療法が中心になるのではないか」「一度薬を飲み始めるとやめられなくなるのではないか」という不安から、治療をためらう方は少なくありません。薬剤師として多くの患者さんと接してきた経験から、こうした懸念は自然...

薬を処方されたとき、「長く飲んでいても大丈夫なのか」「この服用法で問題ないのか」「できれば薬を減らしたい」といった不安を抱くことは珍しくありません。特に向精神薬や睡眠薬などの依存性が懸念される薬剤では、そうした心配が強くなる傾向がありま...

医薬品の使用を減らし、自然な健康管理を目指す方が増えています。しかし、服用中の薬を自己判断で急に中止することは、思わぬ健康リスクを招く可能性があります。本記事では、処方薬を中止する際に起こりうるリバウンド現象とその対策について、薬剤師の...

4月は新年度が始まり、環境や生活リズムが大きく変わる季節です。気温の上昇や寒暖差、ストレスなどが重なり、体調を崩しやすい時期でもあります。「なんとなく不調」を感じる方も多いのではないでしょうか。本記事では、薬に頼らず自然な方法で心身を整え...

3月は寒暖差が激しく、年度末や新生活の準備などで心身ともに負担がかかりやすい季節です。春の訪れを感じる一方で、体調を崩したり、ストレスが溜まりやすかったりする時期でもあります。本記事では、薬に頼らず自然な方法で3月を快適に過ごすための健康...

秋は暑さが和らぎ、過ごしやすい季節と思われがちですが、実は体調を崩しやすい時期でもあります。夏の疲れが残っている中で、気温や湿度の変化に体が対応しきれず、「秋バテ」と呼ばれる不調を感じる方も少なくありません。本記事では、秋特有の体調不良...

夏は高温多湿な気候が続き、熱中症や夏バテ、冷房による冷えなど、体調を崩しやすい季節です。しかし、薬に頼らずとも自然な方法でこれらの不調を予防し、快適に過ごすことが可能です。本記事では、食事や運動、睡眠、ストレスケアなどを通じて、夏の健康...

春は新しい生活が始まり、気温や環境の変化が大きい季節です。「なんとなく体調が悪い」と感じる方も多いのではないでしょうか？寒暖差疲労や自律神経の乱れ、花粉症など、春特有の不調に悩む方に向けて、薬に頼らず自然な方法で健康を維持するためのポイ...

春の訪れとともに、多くの人が季節の変わり目特有の体調不良に悩まされています。花粉症やだるさ、自律神経の乱れなど、春になると現れる様々な不調に、つい薬に頼りがちではありませんか？実は、多くの春の健康トラブルは、生活習慣の見直しや自然な方法...

ポリファーマシーという言葉をご存知でしょうか？多くの薬を服用することで、かえって健康に悪影響を及ぼす状態のことです。特に高齢者の方々に多く見られるこの問題について、薬剤師の視点から解説し、薬に頼りすぎない健康的な生活への道筋をお伝えしま...

こんにちは。「薬を勧めない薬剤師」のまっさんです。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期です。気温や湿度の変化、花粉や風邪など、様々な要因が私たちの健康を脅かします。今回は、薬に頼らず季節の変わり目を乗り越えるための具体的な健康法をご紹介...

こんにちは。「薬を勧めない薬剤師」のまっさんです。今回は、多くの方が悩む睡眠の問題について、薬に頼らず改善する方法をご紹介します。現代社会では、睡眠障害に悩む人が増加しており、すぐに睡眠薬に頼る方も少なくありません。しかし、「ノンヤク（N...

薬を勧めない薬剤師｜無駄な薬なしで始める健康生活 こんにちは、みんなの薬剤師まっさんです。このブログでは、薬に頼りすぎない健康的な生活をサポートする情報を発信しています。必要な薬は適切に使いながらも、日々の生活習慣の改善や自然な方法での健...

アレルギーは現代社会において非常に一般的な健康問題となっています。日本アレルギー学会の調査によると、日本人の約2人に1人が何らかのアレルギー疾患を持っているとされています。そのため、アレルギー薬の正しい理解と使用法を知ることは、多くの人に...

はじめまして。私は「みんなのための薬剤師」の「ずめ」です。 私の人生は、薬の世界と深く結びついています。大学で薬学を学び、晴れて薬剤師になった私。その頃は、薬の力で人々を健康にできると信じていました。 しかし、ある経験が私の考えを大きく変...